همه ی ما همیشه آرزوی داشتن زندگی عالی ، شاد و موفقی را داشته و داریم ، بی تردید اعتماد به نفس یکی از مهمترین عواملی ست که در این راه می تواند به ما کمک کند .جای شگفتی ست که بسیاری از مردم ، معنا و مفهوم واقعی اعتماد به نفس را به خوبی درک نمی کنند و نمی توانند آن را به درستی در زندگیشان مورد استفاده قرار دهند و زندگی شان را عمیقا" دگرگون و متحول سازند .
امروزه اکثر ما اصطلاح اعتماد به نفس را همه جا و از زبان همه کس می شنویم ، اعتماد به نفس در واقع روشی برای فکر کردن ، عمل کردن و احساس کردن است .
افراد خودخواه ، مغرور و پرخاشگر اغلب اعتماد به نفس ضعیفی دارند در واقع خودخواهی نتیجه کمبود اعتماد به نفس است .
این که بگوییم اگر می خواهید مشکلات خود را حل کنید ، اعتماد به نفس خود را بالا ببرید ، باور بسیار اشتباهی است چرا که اعتماد به نفس در نتیجه حل مشکلات بدست می آید .
زندگی بدون مشکل وجود ندارد .در زندگی هر انسانی روزهایی وجود دارد که غمگین و مضطرب است اعتماد به نفس از بروز مشکل جلوگیری نمی کند بلکه کمک می کند از بحران ها سریع تر عبور نمایید .
اعتماد به نفس اکتسابی است ، مهارتی است که می توان آن را تقویت نمود . اگر افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنیم اعتماد به نفسمان بالا می رود .
آنچه به شما کمک می کند که در زندگی با اعتماد به نفس ظاهر شوید هم اکنون در اختیار شماست !!!
سلام به تو دوست خوبمبرای تعداد قابل توجهی از خانم ها یک روزهایی پیش می آید که می نشینند کنج اتاق و همان طور که دستهایشان یخ کرده می گویند دیگر نمی شود با این شوهر ادامه داد.... برای تعداد قابل توجهی از خانمها روزهایی پیش می آید که خودشان را روی مبل پرت می کنند و می گویند از این بدتر نمی شود... روزهایی که خیال میکنند دیگر هیچ وقت با این شوهر شاد و خوشبخت نخواهندشد .... روزهایی که قید خودشان و رابطه زناشویی شان را می زنند و فکر میکنید تاریخ مصرف زندگی شان تمام شده و خودشان را جایی میان روزمرگی ها غرق می کنند ... آنچه می تواند سرآغاز استحکام زندگی زناشویی شما باشد و به شما یاد می دهد چگونه با روزهای بد تا کنید الان در دسترس شماست !!!! سرفصل هایی از کلاس صوتی رازهای شوهر داری خانم های باهوش ؛1_شخصیت های زنانه و تفاوت زندگی مشرک با دوستی .2_خطاهای ارتباطی زندگی زناشویی 3_ نیازهای کودک لجباز درون مرد و قدرت تشویق 4_هفت نیاز ارتباطی مردان ، با مرد دهن بین چگونه برخورد کنیم ؟5_ چگونه با شوهرم مثل یک کودک رام شده برخورد کنم ؟6_چگونه با حسادت های زنانه برخورد کنیم ؟ 7_رسم و رسوم دعوا کردن و قهر کردن در زندگی زناشویی .8_چگونه با مرد خشن و زن خشن برخورد کنیم ؟9_ چگونه با دلزدگی های زناشویی برخورد کنیم ؟ 10_ با مردهای دور از دسترس و دروغگو و وابسته چه کنیم ؟ 11_روش های مقابله با احساس پوچی خانم ها 12_چرا مردان خودرای و مستبد به نظر می رسند ؟13_چگونه جذابیت ها در زندگی زناشویی رنگ می بازد؟14_آفات عشق و ازدواج رو بشناسیم ..15_عوامل خیانت زندگی زناشویی و راههای جلوگیری از خیانت در رابطه زناشویی .16_هجده گام پس از طلاق 17_چگونه گذشته رو فراموش کنیم ؟18_ چرا مرد من جذب زن دیگری شد ؟19_زنگ خطرهای رابطه زناشویی و ترفندهای زنانه 20_تفاوت زنان و مردان ، دوباره عاشق شوهرتان شوید اگر قصد تغییر دارید این کلاس صوتی انتخابی است طلایی برای پایان دادن به این زندگی خاکستری .. معلم کوچک شما سیده نگین هاشمی
سلام به تو دوست خوبم ؛اکثر مواقع در کلاسهایم دختران مجردی را می بینم که هر روز در ارتباطات خود دچار مشکلات بیشتری می شوند و یا تحت سوء استفاده های خاص قرار می گیرند . آنچه به شما کمک می کند که بهترین دوران نامزدی را تجربه کنید هم اکنون در دسترس شماست !!!سرفصل هایی از کلاس صوتی رازهای دوران نامزدی خانم های باهوش ؛1_دلایل وابستگی خانم ها در دوران نامزدی .2_ چگونه برای نامزدم هیجان ذهنی ایجاد کنم؟3_نمونه سوالات خواستگاری 4_چگونه با غار تنهایی مردان برخورد کنیم ؟5_رسم و رسوم دعوا کردن و قهر کردن در دوران نامزدی .6_فرمول قرار موفقیت آمیز را یاد بگیرید.7_هنر عشق ورزیدن در دوران نامزدی را یاد بگیرید .8_چگونه از نقشه ذهنی در دوران نامزدی استفاده کنیم ؟9_با چه اشخاصی ازدواج نکنیم ؟10_راههای تقویت اعتماد به نفس در خانم ها 11_بهترین تفاوت سنی برای ازدواج 12_آیا با پسر کوچکتر از خودم ازدواج بکنم ؟13_راهکارهای مقابله با اضطراب احساسی خانم ها در دوران نامزدی 14_راههای شناخت نه بدون کلام آقایان در دوران نامزدی .15_نامزد باشیم یا عقد ؟16_ چگونه کشنده های هیجان را در دوران نامزدی برطرف کنیم ؟17_چگونه اخطار دلتنگی به نامزدم بدهم ؟18_چگونه به نامزدم آزادی عمل بدهم ؟19_چگونه در دوران نامزدی وارد رابطه جنسی نشوم ؟20_در قرار اول از چه رنگ لباسی استفاده بکنیم ؟ 21_چرا مردان زبان بدن را متوجه نمی شوند ؟22_شش خوان ازدواج را بشناسیم23_برای قوی تر کردن خودتان به چه چیزی نیاز دارید ؟ اگر قصد دارید خانم صدرصد زندگی نامزدتان باشید این کلاس صوتی انتخابی است طلایی برای ساختن بهترین دوران نامزدی . معلم کوچک شما سیده نگین هاشمی
سلام به تو دوست خوبم آیا می دانستید دلیل افسردگی در اکثر افراد نداشتن هدف و به عبارت دیگر روزمرگی است ؟آیا شما هم شب و روز خود را با احساس سردرگمی سپری می کنید و اعتقاد دارید هر چه پیش آید خوش آید ؟آیا شما فرد هدفمندی هستید ؟ هدف شما از زندگی چیست ؟در حال حاضر ، موفقیت سهم آن دسته از خانواده هایی می شود که در مسیر زندگی خود هدفی را دنبال می کنند . یعنی به طور واضح و شفاف می دانند کجا ایستاده اند ، قصد دارند به کجا بروند ، چه کارهایی را باید انجام دهند و چگونه ؟ اگر می خواهید زندگیتان دستخوش تحولات عظیم بشود باید هدفمند زندگی کنید .افراد هدفمند در مشکلات زندگی غرق نمی شوند بلکه تک تک مشکلات را تبدیل به پله می کنند و از آن بالا می روند .اگر خانم هدفمندی نباشید همسر و فرزندان خود را به راحتی از دست می دهید و آنها جذب افرادی خارج از محیط خانه می شوند . هدف به شما نشان می دهد کجا ایستاده اید و کجا خواهید رفت ، هدف مانند فانوسی است که راه را در تاریکی به شما نشان می دهد .افرادی که در زندگی هدف شخصی ندارند به ناچار باید تا آخر عمر برای همسر و فرزندانشان کار کنند و در آخر عمر هم می گویند من هیچ چیز از زندگی نفهمیدم .داشتن هدف درست مثل نقشه ایی است که شما را به گنج می رساند اگر نتوانید آینده تان را بسازید بی شک دیگری آن را برایتان خواهد ساخت .تحقیقات علمی نشان می دهد که تنها سه درصد از انسانهای کره زمین دارای هدف هستند و نود و هفت درصد مردم دنیا هدف ندارند . شما جزء کدام دسته هستید ؟اگر دقیقا بدانید از زندگیتان چه می خواهید یکدفعه راحت می شوید .افراد هدفمند افرادی شاد ، سرحال و پر انرژی هستند چراکه آنها وقت خودشان را صرف کارهای بیهوده ایی مثل گله و شکایت از دیگران نمی کنند یعنی انرژی خودشان را صرف کارهایی که سود و فایده ایی برایشان ندارد نمی کنند .از شما دوستان خوبم می خواهم همین الان کاغذ و قلمی بردارید و پنج هدف اصلی زندگی خودتان را یاداشت کنید .اگر نمی دانید که از زندگیتان چه می خواهید ،محصول صوتی رازهای هدفگذاری افراد باهوش در این زمینه به شما کمک می کند .
سلام به تو دوست خوبم همه ما می دونیم که زن ستون اصلی خونه است و اینو هم می دونیم که اگر ستون اصلی خونه احساس کسالت و بی حالی کنه تمام افراد خونه احساس کسالت و بی حالی می کنند .زن بودن یعنی همیشه پرانرژی و شاداب باشم ، گاهی اوقات به خودم استراحت رو میدم اما اینکه همیشه حس کسالت رو داشته باشم درست نیست .همان طور که می دونید اکثر خانم ها بی دلیل به خودشون برچسب افسرده بودن رو می زنند و خودشون رو درگیر روزمرگی هایی می کنند که ناخودآگاه باعث میشه احساس کنن شاد نیستند .این حالت کسالت اکثر خانم ها یک منشاء داره که باید منشاء این کسالت رو پیدا کرد آنچه که به شما کمک می کند که منشاء کسالت و بی حالی خودتان را پیدا کنید هم اکنون در دسترس شماست .سرفصل های کلاس صوتی رازهای شادکامی خانم های باهوش ؛1_تکنیک هوشیاری چیست و چگونه می توانید از آن در زندگی زناشویی استفاده کنید .2_ کدام دسته از زنها از تفاهم با خودشان برخوردار هستند و چگونه می توانم به تفاهم با خودم برسم ؟3_هوش خوش بینی چیست و چگونه می توانم هوش خوش بینی را در خودم به وجود بیاورم ؟4_هفت باور مخرب کمال طلبی در خانم ها چیست و چگونه می توانم این باورها را اصلاح کنم ؟5_پنج چالش درونی یک خانم چیست و چگونه می توانم این چالش ها را برطرف کنم ؟6_ویژگی افراد افسرده و راه حل های درمان افسردگی .7_ویژگی زنان شاد چیست و چگونه می توانم تبدیل به یک زن شاد و سرحال بشوم ؟8_چهار مرحله مدیریت بحران چیست و چگونه می توانم از این چهار مرحله در زندگی زناشویی استفاده کنم ؟9_علایم بیزاری از خود چیست و چگونه می توانم این علایم را برطرف کنم ؟10_علایم استرس و اضطراب چیست و چگونه می توانم آن را برطرف کنم ؟11_پرسش های کوانتومی چیست و چگونه می توانم با پرسش های کوانتومی حال خودم را بهتر کنم ؟12_راههای بخشش خود و دیگران چیست و چگونه می توانم خودم و دیگران را ببخشم ؟13_چگونه می توانم در زندگی متفاوت عمل کنم تا در بلند مدت احساس شادی و سرحالی بیشتری را تجربه کنم ؟14_چگونه می توانم قسمت غیر ارادی افکار منفی مغزم را کنترل کنم ؟15_خوراکیهای مناسب افراد افسرده حال و کسل چیست ؟16_راههای درمان ضعف عمومی بدن چیست ؟آنچه می تواند سرآغاز شادی و سرحالی در زندگی شما باشد هم اکنون در دسترس شماست.
سلام به تو دوست خوبم امروزه ما در عصر فراصنعتی زندگی می کنیم که هفتادو پنج درصد از اوقات زندگی ما صرف برقراری ارتباط با افراد جامعه می شود و در این دوره که به عصر ارتباطات معروف است و ما با هجوم شبکه های ارتباط جمعی رو به رو هستیم ، برد با فردی است که بتواند ارتباط سازنده و موفقی برقرار کند .یادگیری مهارت های ارتباطی به ما کمک می کند روابط سالم و رضایت بخشی با دیگران داشته باشیم . از طرف دیگر مهارت های ارتباطی ضعیف می تواند به گونه ایی باشد که به سوء تفاهم و احساسات منفی منجر شود. در مبحث ارتباط موثر بین زوجین همواره تاکید می کنم که اگر بلد نباشی با همسر و فرزندت صحبت کنی ، اولین نفری که در بیرون از کانون خانه قربان صدقه اش برود جذب و اسیرش می شود و تمام وجودش درگیر وابستگی به آن فرد می شود . اگر گوشی برای همسر ، دختر یا پسرت نباشی بیرون از خانه یک گوش پیدا می کند و او را به سمت خود جذب می کند و این آغاز آسیب های اجتماعی است .انسان تنها موجودی است که برای زنده ماندن و بقیا نیاز دارد در جمع زندگی کند و با دیگران ارتباط برقرار کند.با کسب مهارت های ارتباطی می توان بسیاری از معظلات بین زوجین را رفع نمود . یکی از مهم ترین مسایلی که امروزه با آن مواجه هستیم عدم سازگاری زوجین و گاها" تمایل آنها برای طلاق است . دلیل اصلی اکثر این اختلافات عدم آشنایی زوج های جوان با مهارت های ارتباطی در زندگی زناشویی است . مهارت های ارتباطی از مهمترین ارکان تحکیم بنیان خانواده است . به اعتقاد من اغلب زن و شوهرهای ما حرف زدن را بلد نیستند .اگر با مهارت های برقراری یک ارتباط اصولی و کارآمد آشنا نباشیم شکست ما حتمی است .یک رابطه زمانی اثر بخش است که دو طرف بتوانند نیازها و خواسته های خود را به طور سازنده مطرح کنند بدون اینکه به شخصیت طرف مقابل خود توهین کنند .متاسفانه اغلب زوج ها یا منفعل هستند یا پرخاشگر ، یعنی یا سکوت می کنند و حرفشان را نمی زنند که این به سوء تفاهم ها و تعارضات دامن می زند و یا با ناسزا و جنگ و دعوا خواسته خود را بیان می کنند .کمتر پیش می آید زوج ها با زبان خوش بیان احساسات کنند .در این جا سوال من این است آیا آن قدر که به فکر تزیین خانه هایتان هستید ، همان اندازه که به فکر جذابیت های ظاهری خود و پوشیدن لباس های برند هستید به فکر تزیین و قشنگ کردن روابط خودتان با آدمها هم هستید ؟!؟آنچه به شما کمک می کند که در ارتباط با دیگران بهتر و زیباتر ظاهر شوید هم اکنون در دسترس شماست !!